2545新書

キレる妻、急増中！
「夫は何もわかってない（怒）」

○妻は夫の何が気に入らないのか？
○一生わかり合えないのが夫婦なのか
○キレる妻に効く秘策
○妻の機嫌を損ねたときは
○イライラしている妻に効く一言
○イライラの奥の本音
○妻との仲を好転させる言葉
○妻の反応が悪いときにかける言葉
○つい怒りが引っ込む「奥の手」
○タダなのに効果絶大な「お土産」

「まっすぐ家に帰りたくない…」
「がんばってるのに認められない…」

あるテレビ番組で既婚者2800人に調査したところ、
「キレる妻が増えていて、それを恐れる夫が多くなっている」
ということがわかったそうです。

妻が怖いと答えた夫は、「48.2％」。
つまり約半数の夫が、
妻を「怖い」と思っているというのです。

なぜ怖いかというと、いつもイライラしている、
突然キレる、鬼の形相で怒る。

さらに「人間としておかしい」など
人格を否定したり傷つくような暴言を吐く、
モノを投げてきたり暴力をふるう、
など深刻なものもありました。

テレビ画面には、
「結婚したときと同一人物とは思えない」
「どうしてそんなに怒りっぽくなってしまったの？」
と困惑している夫の悲しい姿が映し出されていました。

あなたもそんなふうに思っていませんか？　

妻恐怖症をこじらせて、
「妻が怖い、家に帰りたくない、家にはいたくない」
となってしまうこともなきにしもあらずです。

ただし、そのためにはちょっとしたコツがあります。
そのコツについて明らかにしたのが本書です。

※本書は、2018年5月に小社から刊行された『男と女の怒らない技術』を改題および大幅に再編集したものです。

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※無料プレゼントは本書の元となった『男と女の怒らない技術』
　（2018年5月小社刊、嶋津良智著）の読者無料プレゼントと同一のものです。
※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
　CD・DVDなどをお送りするものではございません。
※上記無料プレゼントのご提供は予告なく終了となる場合がございます。
　あらかじめご了承ください。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに　妻の言い分「夫は何もわかってない！」
キレる妻、急増中
諦めるのはまだ早い
妻が幸せならあなたも幸せになる
幸福な結婚生活のキモ

第1章　妻を怒らせる原因はどこにある？
止まらない夫へのイライラ
定番　家事のイライラ

最近急増　スマホのイライラ 避けて通れない　育児のイライラ
妻のイライラの原因の一つは不公平感
妻の怒りは二人の問題

第2章　妻と夫の「違い」が怒りを生む
怒りの９割は価値観の違い
1 仕事と家庭（私）のどっちが大事？
2 女性は仕事を続けるか？　専業主婦になるか？
3 部屋はきれい好き？　散らかしＯＫ？
4 浪費家タイプ？　節約家タイプ？
5 子どもをもつ？　もたない？
なぜ、わざわざ価値観の違う人と一緒になるのか
一体どこまで譲れるだろうか

第3章　そもそも女と男はこんなに違う
脳の違いに注目してみる
女性が男より「細かい」「神経質だ」と感じるのはなぜ？
女性が古いことをよく覚えているのはなぜ？
女性は共感されたい生き物
女性の「どっちがいい？ 」の正しい答え方
女性はおしゃべりでストレスを解消できる

第4章　 もう一度、妻と仲良くなる４ステップと７スキル
二人の共通の価値観をつくっていこう
STEP1　日頃からコミュニケーションをとる
～共通の価値観の積み上げ
STEP2　違和感の伝え方
～異なる価値観の擦り合わせ
STEP3　擦り合わせられない価値観の対処法
～違和感の受容
STEP4　幸せの価値観を開示し合う
～二人の価値観を発展させる
お互いのこだわりを定期点検する
WORK　「幸せの価値観開示」ワーク
深いテーマは時間をさいて
「言わなくてもわかるはず」は妄想
熟年離婚はコミュニケーション不足の結果
「面倒くさい」は幸せの放棄
一生わかり合えない夫婦をつなぐもの
SKILL1　妻が笑顔になる雑談術①
～魔法の言葉でコミュニケーション不足解消
SKILL2　妻が笑顔になる雑談術②
～妻に言ってはいけないＮＧワード
SKILL3　妻が笑顔になる雑談術③
～口下手ならＬＩＮＥがおすすめ
SKILL4　妻が笑顔になる雑談術④
～褒められて悪い気がする妻はいない
SKILL5　妻が笑顔になる雑談術⑤
～一見ムダな話が大事
SKILL6　妻が笑顔になる雑談術⑥
～「ありがとう」を言い過ぎて損はない
SKILL7　妻が笑顔になる雑談術⑦
～あえて自分のイヤなところを聞いてみる

第5章　キレる妻をもつ夫の秘策
妻の怒りに乗っからない
三つのイライラ対処法
自分の感情は自分で選べる
誰もがマイルールをもっている
イライラしだした妻に効く一言
自分をイライラさせるのは自分しかいない
ずっと変わらず幸せがある場所
心のハンドルを唯一握れる存在
TRY　焦点を変えてみる
～マイナスからプラスにフォーカスを変えてみよう
パートナーは鏡のなかの自分
妻のマイナスは自分のマイナス

第6章　妻との仲を深めるときは
妻は思い通りに動かない
相手軸に立つ第一歩
幸福感が生まれるコミュニケーション
妻、夫、子ども。複数コミュニケーションのコツ
勝ち負けを争う議論は不毛
喜ばれるコミュニケーションとおせっかいの境界線
イライラの奥の本音を感じる
古典的だが「書き出し」は効く

第7章　妻の機嫌を損ねたら
ＣＡに学ぶ「妻への神対応」
「大きな耳、小さな口、優しい目」で話を聞く
妻との仲を好転させる言葉
妻の反応が悪いにかける言葉
妻の「明るい顔 、明るい声」を生むもの
つい怒りが引っ込む「奥の手」
タダなのに効果絶大な「お土産」
謙遜はいらない
work　パートナーのいいところを見つける
妻の笑顔は家族に波及する

おわりに