2545新書

「記憶力は悪くてもいい」を証明する！

ロボティクスの第一人者が、
工学という立場から、記憶のメカニズムを解明していく。

ロボティクスとは、ロボットをどう作るかという学問。
これは見方を変えると、
人間を単純化したモデルであるロボットを介して、
システムとしての人間を理解すること。

言い換えれば、ロボット制御のための言葉を人間に当てはめて、
一見、複雑に見える「人間の記憶」というものを、
機械の動作メカニズムのように
解き明かしていこうという試みである。

では、その結論は何かというと、
人間の記憶は、人生において重要ではない、
実は、脳は記憶を忘れるようにできている、
つまり、忘れるというメカニズムは、
人間を成長させている過程にすぎないということである。

だから、「記憶力」というものは必要ないという
大胆な仮説が打ち立てられる。

果たして、記憶力は本当に必要ないのか？
この命題を証明していく。

"脳の成熟"は忘れることにあった！

記憶には、

• ものの意味を覚える「意味記憶」
• 過去の経験を覚えている「エピソード記憶」
• 脳がどこかで覚えている「非宣言的記憶」

という、3つが存在する。

本書では特に、歳を取るたびに、過去の記憶である
エピソード記憶を忘れていくメカニズムや
脳が覚えてしまった記憶が無意識化してしまう
非宣言的記憶の正体を中心に解明していく。

そして、忘れてしまったり無意識化してしまったりすることは、
最終的には、人間の脳が成熟した証拠であり、
忘れていくことが、人生の幸せにつながっていくという、
これまでの脳科学の考え方から逆説的な視点で答えを導いていく。

「人は学習を繰り返しながら成長する。
その過程において、記憶が必要となるが、
いつまでも記憶しようとする脳は、成熟した脳ではない」

この言葉にドキッとした方は、
本当の記憶のメカニズムを探る旅におつき合いいただきたい。

目次

プロローグ

第1章　記憶とは何か？

• 記憶にはどんなものがあるのか？
• 人間が持つ「３つの記憶」
• ものの意味を覚えている「意味記憶」
• 過去の経験を覚えている「エピソード記憶」
• 脳がどこかで覚えている「非宣言的記憶」
• 記憶力が優れた人の脳の中身
• もしも意味がわからなかったらどうなるのか？
• 生きるために重要な「意味記憶」
• 名前を覚えられないのは本当に不便か？
• 意味を理解する力と記憶力は違う
• もしも思い出の記憶がなかったらどうなるのか？
• 記憶が衰えると、同じことを繰り返してしまう「エピソード記憶」ができないと不便？
• 体で覚えていたことを忘れたらどうなるのか？
• 飲み込み方を忘れてしまうのは「非宣言的記憶」を失うこと
• 「エピソード記憶」は一部の動物にしか存在しない
• 人間の進化と記憶メカニズム
• 意識の獲得と「エピソード記憶」の関係
• 無意識に行ったことは思い出せない
• 「エピソード記憶」は何の役に立つのか？

第2章　記憶と学習のメカニズム

• 学習して上達する記憶とは？
• 脳は学習した結果を記憶する
• 話し方は学習すれば上達する
• プレゼンもリーダーシップも学習によって上達していく
• スキルは先天的なものか、後天的なものか？
• 人が学習していくメカニズム
• センサを使う「フィードバック制御」
• 人が体で覚えていく「フィードフォワード制御」
• 脳が記憶を獲得していく「逆モデル」と「順モデル」
• 失敗とは理想と現実を埋める作業
• フィードバックの誤差により人は学習する
• 意識と学習のモデル
• フィードバックだけで人間の行動を説明できるのか？
• 記憶はフィードフォワードのためにある
• イメージトレーニングは擬似体験学習
• 「思考」とは行動に関するイメージトレーニング
• 記憶とは学習し体得するための道具
• 球技スポーツ上達の万能の方法──バウンドヒット法
• 脳は学習をして適応していく
• 学習しなくなると人は頑固になる
• 脳から見れば、学習しないのも悪くない
• 脳はどのようにして適応するのか？
• 成長のフェーズによって適応力は変化する
• 人間は学習を欲する生き物である

第3章　脳は記憶を消したがる

• 脳は記憶を捨てていくようにできている
• 歳を取ると「意味記憶」を必要としなくなる
• 「エピソード記憶」しないのは刺激に慣れるから
• 忘却は何のためにあるのか？
• 脳は記憶容量の飽和を防ぐ
• 乳児は成長過程で高度な記憶を獲得する
• 脳が記憶を増やす時期、減らす時期
• 記憶力の低下は脳が不要と判断したからにすぎない
• 忘却は脳にとってどんな意味があるのか？
• 記憶は忘れるためにある
• 記憶が無意識化するのが忘却の正体
• 悲しい記憶は何のためにあるのか？
• 未熟な脳は常に刺激を求めている
• 感情は記憶を将来に活かすための機能である

第4章　人は忘れるために生きている

• 記憶という束縛からの解放
• 記憶は変化に対応してきた「履歴」の記録
• 記憶とは自分にとっての心の引っかかり
• いやな記憶は克服するか、忘れるか
• 人は成長するにつれ記憶がいらなくなっていく
• 大切な人の病気や死さえも忘れられる
• 記憶を消していくことは幸せになること
• 記憶のいらない昆虫のような気ままな人生
• 人は記憶を捨てれば幸せになるようにできている

エピローグ

※この本は2009年3月にビジネス社から刊行された『記憶』を大幅に再編集したものです。